Les effets bénéfiques d’un animal de compagnie !

Avoir un animal de compagnie est agréable, mais savez-vous que ça a un réel impact sur votre santé physique et mentale ? En effet, plusieurs études ont prouvé les effets bénéfiques de la possession d’un animal. Voici tous leurs bienfaits :

Posséder un animal de compagnie présente de nombreux effets bénéfiques, tels que la compagnie, voire un soutien émotionnel, particulièrement pour les personnes seules.

Chez l’enfant :

• Aide au développement,
• Favorise les interactions sociales et le sens des responsabilités,
• Développe l’empathie,
• Diminue les risques d’allergies.

Chez les personnes âgées :

Chez les personnes âgées, la présence d’un animal de compagnie réduit significativement le déclin des fonctions cognitives.

Effet anti-stress :

• Favorise la libération des hormones du bien-être (endorphines, dopamine…) et de l’attachement et diminue le taux de cortisol, l’hormone du stress.
• Le bonheur et l’estime de soi sont boostés, tandis que l’anxiété et la dépression sont réduits.

Ils nous obligent à bouger, surtout les chiens :

• Aide ainsi à réduire l’excès de poids,
• Améliore notre condition physique (santé cardio-vasculaire, tension artérielle, cholestérol, endurance, souplesse, coordination de mouvement…).